Dinh dưỡng và sức khỏe

Top 7 lợi ích tuyệt vời của hạt óc chó tốt cho sức khỏe

Óc chó được xem là một trong những loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao, rất có lợi đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng nhabep24h xem trong óc chó có những thành phần ...

Hiểu đúng chế độ ăn thực dưỡng và cách ăn thực dưỡng tốt cho sức khỏe

Vài năm gần đây, chế độ ăn thực dưỡng đang trở nên nổi rầm rộ ở Việt Nam. Ngoài những lợi ích mà chế độ ăn này mang lại như sống khỏe hơn, chữa bệnh như ung thư, thì vẫn còn những ...

Tìm hiểu tất tần tật về detox và cách để detox an toàn

Gần đây, phương pháp chăm sóc sức khỏe detox đang được quan tâm, chia sẻ rộng rãi. Nhất là với những chị em phụ nữ. Bạn có tò mò phương pháp này là gì và được sử dụng như thế nào để an ...

Những thói quen ăn uống để sống lâu như người Nhật

Bạn biết không, một người được xem là khỏe mạnh, không mắc bệnh tật và có tuổi thọ cao thì phải kết hợp và tuân thủ các nguyên tắc về ăn uống, tập luyện và hít thở đều. Thói quen ăn ...